人體的血管就像道路一樣，如果出現了堵塞的情況那么健康就會出現比較大的問題。老人的血管彈性會有非常大的下降，加上高血脂等情況就會容易讓血管出現堵塞。嚴重的血管堵塞是可能會引發腦出血等嚴重疾病的，對于生命安全都是會有非常大的影響。下面和
一起來看看吧！
一、玉米
脂肪中不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
二、西紅柿
僅各種維生素含量比蘋果、梨高2至4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保持血管彈性，有預防血栓形成的作用。
三、蘋果
富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄于體內的脂肪分解，避免過胖，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
四、海帶
含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓，又有降膽固醇和脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
五、茶葉
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
六、大蒜
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。
七、洋蔥
含有一種較強血管擴張作用的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，預防動脈硬化。
八、茄子
含豐富的維生素P，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
以上的這些食物都我們在平常生活中經常吃到的食物，這些食物雖然都不是什么昂貴的名貴補品，但是對于血管健康有著非常好的效果。平常的時候多吃一些這樣的食物，那么血管一定會保持非常健康的狀態。對于老年人來說這些食物的功效就會更大，所以老人在平常要多吃這些食物。
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