排便在心血管病患者看來絕非小事，入秋后氣候漸漸干燥，中老年人很容易發生便秘，若用力排便，則會使血壓升高，進而加大心絞痛、心梗發生的風險，嚴重者還會導致心臟破裂。入秋后氣候漸漸干燥，心臟病患者應謹惕發生在馬桶上的心臟病。
用力排便致心臟病發作
中老年人腸道蠕動和肌肉收縮功能減退，容易發生便秘，不僅會引起腹脹腹痛，還會影響人的情緒，使人焦躁、恐懼，這些都間接加重了心臟的負擔。
在導致心臟病發作誘因的排名中，“用力過猛”排名前列。用力排便會使腹壓升高，導致血壓升高、心率加快，使心肌耗氧量增加，從而誘發心絞痛、心律失常等，嚴重者甚至會引起心血管的破裂。另外，血壓波動較大時，也會增加血管壁斑塊的活動，容易使其脫落而發生心梗。
秋后保持大便通暢尤為重要
1、多喝水。不管在什么季節，喝水都是緩解便秘的第一步。中老年人常常缺水而不自知，因此不必要等到感覺口渴才喝水，最好定時補充水分。
2、吃粗纖維食物。粗纖維的食物可刺激腸壁蠕動，縮短食物通過腸道的時間。秋天果蔬種類豐富，可以選擇芹菜、韭菜、蘿卜、香蕉、蘋果等果蔬保持胃氣調和，寬腸通便。
3、定時排便。以早晨排便為最佳，中老年人宜采用坐式排便，以免蹲得太久產生疲勞，引起心臟不適。
對于已經發生便秘的心血管患者，若短期內無排便可飯前空腹服用甘油，若便秘已達3-4天，可使用通便劑和潤滑劑促進排便。
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