卵巢早衰患者通過(guò)飲食也可以調(diào)節(jié)，那么吃什么有益于卵巢早衰患者？哪些食物對(duì)卵巢早衰患者有幫助呢？以下列出了幾種有益于卵巢早衰患者的飲食。
葉酸：
增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。
高鈣飲食：
美國(guó)最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢早衰的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢早衰的發(fā)生率。
少吃煎蛋：
女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會(huì)增加患卵巢早衰的危險(xiǎn)。因?yàn)樵趯?duì)雞蛋進(jìn)行油煎的過(guò)程中，會(huì)導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產(chǎn)物有很大的細(xì)胞毒性作用，尤其會(huì)對(duì)女性卵巢組織的親和性造成影響，進(jìn)而會(huì)成為癌、瘤的誘發(fā)劑，增加患卵巢早衰的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和熏豬肉也是卵巢癌的誘因。
多吃胡蘿卜：
英國(guó)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢早衰的可能性比普通女性降低50%，而美國(guó)的專家也得出了類似的結(jié)論。
維生素c和維生素e：
研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢早衰的機(jī)率就會(huì)減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來(lái)補(bǔ)充。（實(shí)習(xí)編輯：悅木）
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