女人40歲后，或早或晚都會開始進入更年期，可出現(xiàn)一系列癥狀，并最終絕經(jīng)。如果在40歲前就出現(xiàn)絕經(jīng)，醫(yī)學上稱為卵巢早衰，中醫(yī)稱之為“經(jīng)水早斷”。此時，患者由月經(jīng)紊亂、月經(jīng)稀發(fā)，然后閉經(jīng)，并伴轟熱、潮紅、陰道分泌物減少等更年期癥狀。測促卵泡素(fsh)增高，雌激素降低，b超檢查可見卵巢萎縮。自體免疫性疾病、放化療對卵巢的破壞、感染、無明顯原因的卵巢萎縮等，都可引起卵巢早衰。專家推薦以下三則食療驗方，40歲以前出現(xiàn)更年期癥狀的女性可任選一則經(jīng)常食用，以延緩衰老、調(diào)經(jīng)駐顏。

1.哈士蟆燉冰糖(有市售成品)。

2.蜂乳或蜂皇漿，開水沖服。

3.目魚肉50克、桃仁12克，煮食(此為一天量)。（實習編輯：悅木）