每年都有很多人死于心臟病,心臟病人到底該怎樣做才能更好的保護好心臟呢?下面就為大家介紹一下保護心臟的相關常識。
會說:告訴醫生所有癥狀
世界心臟病聯盟調查發現,在中國,僅有36%的房顫患者能說清楚自己的病情。對此,該聯盟首席科學家凱瑟琳分析,對房顫認識不夠造成患者無法完整描述病情。
如果患者,尤其是60歲以上的老人感覺胸部撲騰撲騰的,就像胸部有一個小蝴蝶在撲扇翅膀一樣,同時感覺心慌、心悸、疲勞、頭暈,就應該及時就診了,并把所有的癥狀都告訴醫生,因為只說一個癥狀,醫生可能無法發現它跟房顫有關。
凱瑟琳說,患者可以在看電視時摸摸脈搏,如果脈搏跳動間隔一樣說明沒問題,若不規律,最好到醫院確診是否為房顫。
會吃:味重的菜涮涮水再吃
房顫跟人的生活方式有關,比如吸煙飲酒、不合理膳食等。
在護心方面,北京安貞醫院心內科主任馬長生教授有自己的一套方法,“中午在單位食堂吃飯,醋溜白菜我會用開水涮兩遍,味輕的菜涮一遍,涮完再吃,不然油鹽太多。”
會鍛煉:戴口罩鍛煉能護心
鍛煉時,為避免呼吸室外污濁的空氣而佩戴口罩,可幫助冠心病患者減少癥狀,并且可明顯改善心肌缺血、血壓等。(責任編輯:小雨)
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