摘要：為了使營養更加全面，很多人熱衷于吃粗糧，吃粗糧一定要注意，一些特殊體質的人不宜常吃粗糧。如：胃腸功能差的人群、缺鈣、鐵等元素的人群、患消化系統疾病的人群、免疫力低下的人群、生長發育期青少年等。