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養胃小方法-—睡前捏脊

2013-10-25 次播放 手機看

摘要：沿脊椎兩旁，用雙手食指和拇指從下往上，將皮膚慢慢地向前捏拿，一直推到頸下最高的脊椎部位，堅持做，可健脾養胃，面色紅潤，還可防治營養不良癥的發生發展。
標簽：
養胃
捏脊
睡前
健脾
脊椎
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