到了桑葚成熟的季節(jié)大家應(yīng)該都會紛紛去采摘吧,特別是在農(nóng)村,就會有很多的桑葚樹,小的時候小伙伴們就會經(jīng)常聚在一起去摘桑葚,那時候都會用各種辦法去摘,而且那時候感到桑葚是最好吃的,現(xiàn)在的越來越多的城市人也喜歡上吃桑葚了,那么懷孕可以吃桑葚嗎?
懷孕可以吃桑葚嗎,懷孕的女性需要一些有營養(yǎng)的食物,而且是健康的食物,對孕婦的身體好,對寶寶的發(fā)育更高的一些食物,那么孕婦到底可不可以吃桑葚呢,我們來看看下面的介紹。
桑葚中含有豐富的營養(yǎng)價值,含有豐富的活性蛋白、維生素c、氨基酸、礦物質(zhì)、花青素等,而且據(jù)研究,它的營養(yǎng)價值是蘋果的5倍。因此,對孕婦來說,吃桑葚是非常有益的。不過,桑葚性寒,不宜多吃,因此孕婦吃桑葚宜在10顆左右。
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