網上是否有一堆一堆的廣告，告訴您奶粉上火一定要選對奶粉？還有人告訴您要選擇進口的歐米伽3來代替DHA？也許您還曾經試圖用益生菌來改善寶寶奶粉上火？按照奶粉上火的原理，大家說的都對，用的方法也都對，但是寶寶奶粉上火很多原因，有可能是單一的原因，也有可能是多種原因的綜合，只是憑借更換奶粉或者添加益生菌是不太可能有效改善寶寶奶粉上火的，我們需要從多個方面入手：

1. 母乳喂養

如果條件允許，相較于奶粉，母乳更容易被寶寶所吸收，且含有膳食纖維，主要是多種低聚糖，是促進嬰兒腸道益生菌的促進因子，對于發展和維持腸道免疫都非常重要。同時母乳中多種抗體對保護寶寶胃腸微生態平衡有著積極的作用，因此早期應盡量母乳喂養。當然母乳中會缺乏一些DHA、牛磺酸等促進寶寶智力發育的成分，適當補充配方奶粉可以讓寶寶不要輸在起跑線上。

2. 及時添加輔食

國際上認為每攝入1000千卡的熱量，應該攝入10克的膳食纖維，而6-12月齡的寶寶每天攝入熱量也是跟體重相關的，80千卡/公斤，所以對于一名體重10公斤的8月齡寶寶來說，每天攝入的膳食纖維量計算為80×10/1000×10=8克。配方奶粉國家標準都是以蛋白質含量為強制指標，膳食纖維沒有硬性要求，所以很少有足量添加的。

隨著寶寶的不斷成長，其對奶粉的依賴會不斷減小，4-6個月后單純依靠奶粉已經難以滿足寶寶的營養需求。因此在4-6個月后家長應及時為寶寶添加輔食，適當喂食水果泥、蔬菜泥、米湯、綠豆湯等，可以刺激腸道蠕動，促發排便。

3. 選擇不易上火的知名奶粉品牌

少數知名品牌奶粉已經在配方中考慮了奶粉上火問題，選擇這些品牌奶粉可以減少奶粉上火發生率。一般低糖化、低聚合蛋白的奶粉更容易消化和吸收，降低奶粉上火概率。要避免選擇含有棕櫚油等上火成分的奶粉。發生奶粉上火現象后，應按此原則及時更換奶粉品牌。

4. 避免長期過量食用奶粉

食用奶粉需要定時定量。根據寶寶的成長需要，嚴格按照說明書確定奶粉用量，避免盲目加大奶粉用量。有的家長總覺得寶寶會吃不飽或者一次吃飽點就可以少喂食幾次，這種喂養方式最要不得，特別危害寶寶身體健康。

5. 避免奶粉沖調過濃

嚴格按照說明書比例沖調配方奶粉，避免奶粉沖調過濃，杜絕將干奶粉直接喂給孩子吃。曾經有報道新生兒出生15天，出現嘔吐腹瀉，心率加快癥狀，被查出體內約35厘米的腸壞死，主要是因為寶媽每次在沖泡奶粉的時候會給孩子多加一勺。

6. 避免奶粉沖調水溫過高

嚴格控制沖調奶粉最佳水溫在40℃-50℃，不要太高也不要太低。奶粉中營養物質在水溫過高的情況下會變性，會變成寶寶不易吸收的物質。千萬別說用開水沖調奶粉，然后涼到40℃再給寶寶喝也是一樣的。是不一樣的哦，絕對不一樣!!!

7. 避免頻繁更換奶粉品牌

胃腸道對不同奶粉品牌的配方有一個適應的過程。頻繁更換奶粉品牌，會增加胃腸道負擔，會導致腸道過敏。

8. 堅持每天肚臍周圍順時針按摩10分鐘

導致奶粉上火的原因有很多，究其根本都與消化不良有著密切聯系。堅持腹部按摩，可以有效加快腸道蠕動，避免消化不良。正確腹部按摩方法：每天肚臍周圍順時針按摩10分鐘。

9. 在兩餐之間喂適量溫水

應當在兩餐之間給寶寶喂適量溫水，尤其是在天氣干燥的季節和出現上火表現癥狀后。水以白開水為佳，不要喝飲料。

表1 寶寶喂水量參考表

注：喂水量可以根據實際情況酌情增減。

10.嚴格遵從醫囑服用藥物治療

中藥、西藥都有一些治療人體“上火”的有效的藥物，但是由于寶寶胃腸道發育不全、過于脆弱，在服用藥物時一定要嚴格遵從醫囑，切忌隨意用藥。特別注意的是金銀花、菊花、淡竹葉等藥食同源的食物也要慎用，寶寶胃腸道還沒有發育完全，不是所有適合成人的食物都可以給寶寶食用的。

11.使用奶粉搭檔與奶粉一起沖調

隨著對奶粉上火問題的關注升溫，科研機構針對奶粉上火機理與評價指標進行了進一步的研究與分析。無錫消娃公司首創研制了可以與奶粉一起沖調的奶粉搭檔。奶粉搭檔是專門研發給寶寶使用的，促進腸蠕動，修復腸道黏膜，抑制腸道有害微生物，幫助寶寶有效預防、解決奶粉上火問題，可以為寶寶喝奶粉保駕護航。