燕窩的營養價值是大家都認可的,燕窩的美容功效也是不容置疑的!很多明星的飲食中,燕窩是必備品!但是也有一些人會有這樣的疑問,經常食用燕窩會不會給身體帶來影響呢?接下來就跟小編一起來看看吧!
燕窩自封建社會就受到皇室貴族的重視,尤其是得到女性的青睞。慈禧太后每天吃燕窩菜,宋美齡女士每天一碗冰糖燕窩。明星們既得此法,趨之若鶩,美容大王大s每天拿燕窩當水喝來護膚;孫燕姿日日燉燕窩來護膚;張柏芝在懷孕期間就不惜重金,每天進補燕窩。坐月子期間,進補的菜單第一條也是極品燕窩。
首先先來介紹一下燕窩的藥用價值
燕窩其實就是金絲燕的口水,有一股特有馨香。燕窩的營養較高,含有50%的蛋白質,30%的糖類和一些礦物質。燕窩既是珍貴的食品,也是名貴的藥材,有補肺養陰之功效,可治療虛勞咳嗽、咯血等癥狀。
所有體質的人群都可以食用燕窩,但在食用量上有所差別。孕婦也可以服用。一般來說,有口干口苦、陰虛火旺、便秘等癥的女人尤其適合食用燕窩。
那么燕窩是如何食用的呢?
“三天打魚,兩天曬網”是不成的。即偶爾吃幾次不能起到什么效果。所以,燕窩要定期進食,干燕窩每次3-5克,即食燕窩每次20-30克,早晚各一次或隔天一次。在配食上,遵循"以清配清,以柔配柔"的原則,可以加上牛奶、紅棗蜜、香芋汁、杏仁露等調味。
小編寄言:看了以上的內容,大家對經常食用燕窩對身體的影響有所了解了吧!小編提醒大家熱愛燕窩的人士在食用燕窩期間,少吃辛辣油膩食物,禁煙禁酒。養成健康的生活方式和飲食習慣才是健康的前提!!
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