綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料,清暑開胃,老少皆宜。而且綠豆清熱之功在皮,解毒之功在肉。那么來大姨媽的你,能飲用綠豆湯嗎?
綠豆性屬涼性,所以大姨媽期的女性朋友還是少吃為好!經期一些屬性偏涼的食物不能多吃,例如冰品,冬瓜,茄子,絲瓜,黃瓜,冬瓜,蟹,田螺,海帶,竹筍,橘子,梨子,柚子,西瓜等,酸澀的食物,如酸梅。
女性應選擇既有益膚美容作用,又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品,如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、百合、金絲瓜、冬瓜、胡蘿卜、白蘿卜、黑木耳、蘑菇等。
在月經期間可以喝綠豆湯,但是不要喝冰鎮綠豆湯就好。因為過涼的食品會引起子宮收縮,造成腹部不適,也不利于婦科保健。喝常溫的綠豆湯,經期的女朋友是可行的。
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