傳統的醫學認為，按摩刺激穴道具有明顯的強精壯陽之效，下面，小編介紹幾種壯陽補腎的按摩方法。
按摩中極穴位
中極穴位于下腹部，前正中線上，當臍中下4寸。將恥骨和肚臍連線五等分，由下向上1/5處。按摩中極穴位，具有益腎興陽、通經止帶等功效。
按摩保健：用手掌按摩，每次2分鐘，每日2次。
足底按摩
疾病的反應區為腎臟、輸尿管和睪丸、前列腺。治療陽痿以補腎壯陽為主，要加強對腎臟的按摩，同時對性腺及生殖器管的相應反射區如辜丸、前列腺也要加重按摩，從而增強腎功能，使性生活能力加強。因此，每晚臨睡前或早上起床后，可進行足底按摩，以強腎健體。
按摩丹田
取端坐或仰臥位。先把兩手相對搓熱，左手緊托陰囊，右手掌心在臍下小腹丹田處，做順時針方向按摩，力量由輕漸重，一般以2~5分鐘為宜。
按摩腹股溝
用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外而內對稱按摩兩側腹股溝，按摩之力宜輕柔舒適不痛為度，左右各50次。
多多按摩是最好的滋陰養腎辦法，有空的時候就多按按吧，在按摩穴位的時候用力要適中。
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