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夕陽紅老年養生系列—老年人少喝“三種水”

2016-05-31 次播放 手機看

摘要：老年養生要少喝三種水：濃茶水、蜂蜜水和鹽水：1、濃茶水：含有茶多酚，會興奮交感神經，促進神經內分泌的激活，讓老年人的血壓增高，心率增快；睡前飲用茶葉，會影響老人的睡眠質量；2、蜂蜜水：老年人的血糖水平非常脆弱，長期飲用蜂蜜水會加重或加快糖尿病的進程；3、鹽水：老人對鹽的選擇很難把握度，并且不符合低鹽低脂的飲食習慣。
標簽：
老年人
養生
濃茶水
西安交通大學第一附屬醫院
任延平
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