帕金森是一種常見的疾病，在日常生活中出現帕金森會給人們的健康帶來很大的危害，由于帕金森屬于中老年人疾病，所以日常生活中家屬們一定要清楚帕金森的生活保健要學會什么，這樣才能夠提高生活治療，減輕疾病帶來的危害。
1.早睡、早起
合理的作息制度，有利于提高睡眠質量，使人精力充沛，體質增強。患者起床時，遵循“3個半分鐘”的原則：注意醒后繼續躺半分鐘;先慢慢坐起，起來后在床上坐半分鐘，雙腿下垂在床沿再等半分鐘，然后再緩緩下床活動;切忌操之過急引起體位性低血壓。
2.要有自己的興趣、愛好
休閑時有自己的興趣和愛好，做一些自己喜歡做的事。如讀書看報、美術書法、欣賞戲曲、養花養魚等。這些業余愛好，可以使人感到輕松、快樂，為自己創造一種愉快從容的生活氛圍，也容易以樂觀的心態面對疾病。
3.創造適宜養生的家庭環境
在條件允許的情況下，盡量創造適宜養生的家庭環境。室內溫度以18 -20℃為宜。室溫過低，老人易著涼、感冒;室溫過高容易使人疲憊、精神不振。家庭內最佳濕度應是50%-60%。濕度大，使人感到潮濕、氣悶;而空氣過于干燥，人體會蒸發大量水分，引起皮膚干燥、口干、咽痛等不適。
晨起，開窗通氣，可排出室內廢氣，讓新鮮空氣補充進來，一般居室開窗20 - 30分鐘，室內空氣即可更新一遍。家庭中盡量創造一個寧靜、幽雅的環境，利于老年人休養。研究表明，噪聲50 - 60分貝時，一般人就會有吵鬧感。室內陽光照射對老年人尤為重要。讓陽光直接照射室內，能給人以舒適感，陽光中的紫外線還有消毒、殺菌作用。老年人應選用較硬的床鋪。以睡在床上、床墊不下陷為好。
4.家務勞動要適量
帕金森患者在一般日常生活中要養成自己動手的習慣，不依賴別人的幫助。可以做一些力所能及的家務勞動'一則放松心情，家庭氣氛更融洽;二則生活充實，感受到自己在家庭中的價值。但一定要把安全問題放在首位，另外要量力而行。
5.按時服藥
一定要遵照醫囑、按時服藥，患者要養成良好的服藥習慣，家屬也要適時提醒，將大大提高患者的依從性。
6.家屬的作用很重要
患者確診后會感到沮喪、焦慮、情緒激動甚至恐慌，這些反應都很正常。患者此時不要孤立自己，多與朋友和親屬交流，多參加社會團體活動，接觸更多的患者，交換心得。家屬千萬不要幫患者做力所能及的事情，盡量讓他們自己動手，多給他們鼓勵。（實習編輯：楊薇）
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