貧血是現在比較常見的癥狀,貧血嚴重會引起頭暈眼花,一定要及時調理。平時補血的時候,我們需要注意有些食物是千萬不能吃的,下面我們就一起了解一下貧血的人不能吃哪些食物吧!
1、大蒜
貧血的人一定要注意不要吃大蒜,因為大蒜會加重貧血,影響身體健康,大蒜含較多揮發性物質,過多食用會抑制胃液分泌,使血紅蛋白、紅細胞減少,加重貧血。
2、牛奶
牛奶是我們經常會喝的一種飲品,但是貧血的人一定要注意不要喝牛奶,牛奶鐵含量很低,而鈣、磷含量較高,體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物,使體內鐵量更顯不足。
3、堿性食物
貧血的人不要吃堿性的食物,不利于鐵離子的吸收和轉化,不利于補血,堿性環境不利于鐵質吸收,胃酸缺乏也會影響食物中鐵游離和轉化,因此貧血患者盡量少食用堿性食物,如饅頭、蕎麥面等。(實習編輯:王凌)
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