縱觀女性的一生，最需要鐵的就是懷孕和哺乳期。在這段時期，不僅要攝取自身所需的鐵，還要攝取胎兒所需的鐵。為了生一個健康的嬰兒，一定要補充足夠的鐵。
懷孕就是胎兒在母親的體內一天一天慢慢長大。在這9個月中，胎兒會從零開始迅速長到3000克。這些嬰兒成長所必需的鐵，都是從母親那里得來的。
所以，在懷孕期間，首先要保證胎兒所需的鐵。即使母體中并沒有胎兒所需的足夠的鐵，胎兒也會毫不憐憫地攝取自己所需的鐵。這樣一來，母親的貧血就會更加嚴重。
而且，還必須考慮到胎盤所需的鐵和分娩時出血中的鐵。
另外，懷孕時要為分娩做準備，母親體內的血液將會增長到平常的1.5倍。這也需要攝取大量的鐵。
何況，嬰兒產下之后，還有更艱巨的任務在等待著，那就是哺乳。所以為了哺乳，又要攝取必要的鐵。
不管怎么說，在懷孕期間都必須要補充鐵。因為在這期間集中了造成貧血的很多不利條件。（實習編輯：王凌）
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