不知道我們大家有沒有聽過，女性患有貧血的可能遠比男性要高很多，由于生理的條件以及特點，女性更容易患缺鐵性貧血，患者一定要在飲食方面多多注意，有很多食物可以緩解貧血癥狀，比如說櫻桃，就是生活中最常見的可以緩解貧血癥狀的水果。下面就由我為大家介紹一下：
鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對于女性來說，有著極為重要的意義。世界衛生組織的調查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。
這首先是由生理特點決定的：青春期女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血：妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高”老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱，也會導致貧血的發生。
其次，很多女性不喜歡吃肉食，造成營養不均衡，也是導致缺鐵的一個重要原因。因此，多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。
中醫認為，櫻桃具有很大的藥用價值。它全身皆可入藥，鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效，適用于四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。
買櫻桃時應選擇連有果蒂、色澤光艷、表皮飽滿的，輕放。另外，櫻桃雖好，但也注如果當時吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏條件下。櫻桃屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿意不要多吃。
以上就是我給大家介紹的關于水果中的櫻桃可以緩解貧血癥狀的資料，它不光是水果，還是有很大藥用價值的藥材，它酸甜可口，老少皆宜，缺鐵性貧血的女性可以平時沒事的時候可以吃一些，切記好東西也不可過量食用。（實習編輯：權小龍）
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