摘要：如果您有頭昏腦脹的癥狀可以試試一下健腦操，1、上下聳肩運(yùn)動(dòng)2、背后舉臂運(yùn)動(dòng)3、叉手前伸運(yùn)動(dòng)4、叉手轉(zhuǎn)肩運(yùn)動(dòng)5、前后曲肩運(yùn)動(dòng)6、前后轉(zhuǎn)肩運(yùn)動(dòng)。