摘要：秋分時節(jié)，晝夜平分，此時養(yǎng)生需對應(yīng)天時，人體的陰陽之氣也應(yīng)達到平衡狀態(tài)，秋分養(yǎng)生應(yīng)謹(jǐn)記一字“收”，中醫(yī)認(rèn)為，人體的生理活動要適應(yīng)自然界陰陽的變化，早臥順應(yīng)陰精收藏，早起順應(yīng)陽氣舒展，起居、飲食、精神、運動，要對應(yīng)天時，以收養(yǎng)神。