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常見的心理療法可治愈強迫癥

來源:健康一線        2016年07月22日 手機看

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焦慮癥的癥狀及特點 陳群  首都醫科大學附屬北京安定醫院

 

強迫癥是一種神經癥,患者在30歲以前容易發病,以腦力勞動者最常見。某些強烈的精神因素作為起病誘因,強而不均衡型的人易患本病,其性格主觀、任性、急躁、好勝、自制能力差,少數患者具有精神薄弱性格,自幼膽小怕事、怕犯錯誤,對自己的能力缺乏信心,遇事十分謹慎,反復思考,事后不斷嘀咕并多次檢查,總希望達到盡善盡美。在眾人面前十分拘謹,容易發窘,對自己過分克制,要求嚴格,工作認真負責。本病一般緩慢起病,病程較長,癥狀可持續數年,時輕時重。病前性格特征明顯。

專家強調,強迫癥的治療首先需要患者的積極配合,從心理勇敢地接受它,理智地對待,再配和合適的治療通常容易得到治愈。下面小編給大家介紹幾種常見的心理療法治愈強迫癥。

1、放棄完美的追求

追求完美是強迫癥患者最主要的發病原因,患者通常因此而自我強迫去做某些事。因此,治療強迫癥就必須放棄完美主義。醫生應該幫助病人認識到:世界上沒有完美無缺的事,殘缺也是一種美。要讓患者減輕和放松自己的精神壓力,一切都要順其自然,做完一件事情之后就不要再反復去想它還存在什么缺陷,久而久之,強迫癥自然就得到了消除。

 

2、強迫法

對于某些意志力很堅強的患者,強迫法就是治療強迫癥的最佳方法。強迫法就是強迫患者面對和接受那些他們最害怕、最擔心的事物,強迫患者接受。比如、強迫癥患者總是不停地洗手,那么就讓他用意志力強迫自己不能洗手,經過一段時間,強迫癥自然就慢慢消失了。

3、換個角度看問題

強迫癥患者往往在考慮問題時只一味的強迫自己朝著一個方向去想,而不懂得如何變通,固執己見。其實,任何事物都有它的兩面性,變換一下思維,就會有意想不到的收獲。對于強迫癥患者來說,如果能變換一個角度看問題,則強迫癥的癥狀就能逐漸緩解了。(實習編輯:小默)

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