摘要：清明，二十四節(jié)氣中的第5個節(jié)氣，每年4月4日5日或6日開始，4月18日19日或20日結(jié)束；早在唐朝就將清明定為節(jié)日，人們在這一天祭奠祖先、緬懷先人，也會遠(yuǎn)足踏青，以此來來順應(yīng)天時，呼吸吐納陽氣，驅(qū)散體內(nèi)寒氣；此時節(jié)陽氣旺盛，易導(dǎo)致急性咽炎、扁桃體炎等燥癥，可用菊花、金銀花、胖大海等泡茶飲用；此外，關(guān)節(jié)炎、哮喘等慢性疾病也易復(fù)發(fā)，外出游玩時盡量緩步慢行，隨身攜帶藥物，按時服用，以悠然的姿態(tài)迎接春季最后一個節(jié)氣,谷雨的到來。