妊高癥在飲食方面，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、恰當(dāng)攝入脂肪
每天烹調(diào)用油大約20克。少吃動(dòng)物脂肪。動(dòng)物脂肪與植物脂肪應(yīng)保持1或小于1的比值。
2、防止蛋白質(zhì)攝入不足
禽類、魚類中的蛋白質(zhì)可調(diào)節(jié)或降低血壓，大豆中的蛋白質(zhì)可保護(hù)心血管。因此，多吃禽類、魚類和大豆類可改善孕期血壓。腎功能異常的孕婦，必須控制蛋白質(zhì)攝入量，避免增加腎臟負(fù)擔(dān)。
3、熱能攝入要控制
控制體重正常增長(zhǎng)，特別是孕前超重的孕婦，盡量少吃或不吃糖果、點(diǎn)心、甜飲料、油炸食品及高脂食品。
4、保證鈣的攝入量
保證每天喝牛奶，或吃大豆及其制品和海產(chǎn)品，并在孕晚期及時(shí)補(bǔ)充鈣劑。
5、多吃蔬菜和水果
保證每天攝入蔬菜和水果500克以上，但要注意蔬菜和水果的搭配。
6、食鹽攝取要適度
每天吃鹽不宜超過2-4克，醬油不宜超過10毫升。不宜吃咸食，如腌肉、腌菜、腌蛋、腌魚、火腿、榨菜、醬菜等，更不宜食用堿或蘇打制作的食物。（實(shí)習(xí)編輯：劉媛）
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