乳腺癌是常見的十大惡性腫瘤之一，多發于女性，對人們的健康有著很大的威脅，為了減少乳腺癌的發生，大家一定要積極的預防， 那么下面我們就來了解一下對預防乳腺癌有益的4種蔬菜！
1、大蒜
大蒜是日常生活中不可少的調味品，同時也具有防癌抗癌的功效，大蒜富含大蒜素和微量元素硒，女性經常食用大蒜，可降低罹患乳腺癌的風險。需要注意的是，吃大蒜最好是生吃，還要把大蒜切碎，熟大蒜抗癌防癌的效果會大打折扣。
2、猴頭菇
猴頭菌營養價值高，它所含的多糖體、多肽類對癌細胞有較強的抑制作用，同時能明顯增加肌體內的蛋白組成成分，產生干擾素，進而增強抗癌防癌效果。
3、胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素攝入人體后能轉化成維生素a。維生素a能維持人體上皮組織的正常結構和功能，阻隔致癌物質的侵犯，同時又能刺激機體免疫系統，調動機體的抗癌能力，拮抗致癌物質的作用，降低乳腺癌的發病率。
4、蘆筍
蘆筍富含維生素a、維生素c和組織蛋白及其他營養物質，具有鍵脾益氣，滋陰潤燥，抗癌解毒等功效。蘆筍中的組織蛋白能有效地抑制癌細胞生長；蘆筍中的葉酸、核酸、硒和天門冬酰胺酶，可抑制癌細胞生長，并可防止癌細胞的擴散；蘆筍中提取的“拓撲異構酶”能促使癌細胞dna雙鏈發生斷裂，大量提取物有望發揮治療作用。（實習編輯：楊薇）
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