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心火旺的調(diào)理

2016-10-10 次播放手機(jī)看

摘要：調(diào)理心火偏旺的方法包括：1、淡滲利濕，通過把濕氣濾掉也可以去掉心火，比如冬瓜連皮煮湯；2、保持情緒舒暢，注意調(diào)整情緒，舒緩心情，因為情緒也是導(dǎo)致心肝火旺的重要原因；3、調(diào)整飲食習(xí)慣，清淡飲食，過分油膩的飲食會導(dǎo)致脾虛，引發(fā)上火；夏天出汗多，容易傷津耗氣，需注意養(yǎng)陰，如石斛泡茶、百合綠豆煮湯。

標(biāo)簽：: 上火; 心火旺的調(diào)理; 淡滲利濕; 江蘇省中醫(yī)院; 奚肇慶

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