摘要：緩解牙齦上火的方法：1、食醋漱口法：每次含漱3分鐘后吐出，重復3至4次，可緩解牙齦上火；2、按摩合谷穴：合谷穴具有疏風止痛、通絡開竅之功效，位于拇指第一關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處即為合谷穴，一般左側牙痛可掐右合谷穴，右側牙痛掐左側合谷穴。