舌苔厚而白，是體內有濕的表現，也就是常說的脾寒，治療以溫中健脾為主，郁悶為主加上解郁安神為佳，但沒有其他的身體情況，只有一個舌像沒法做綜合判斷。可以服用補中益氣丸，戒生氣，寒涼。
舌苔厚白怎么治？
舌苔白而且非常濕潤，看上去反光增強了，說明身體內不但寒重而且濕重，這種人容易發生水腫，而且痰多。當舌苔白而過分濕潤時，一定要停掉所有的水果，停掉寒涼的食物，千萬不要再喝冰鎮的飲料，去掉寒邪、濕邪，多吃溫性的食物。身體內的寒濕減少后，水腫情況就會緩解、消退，痰也會明顯減少。
也有人舌苔白，但卻干燥，這種情況說明這個人不但體內有寒而且體內燥熱、血少，遇到這種情況的人，一是要找出身體受寒的原因，盡快祛除病因，二是不能吃辛辣、溫性的食物，比如吃生姜祛寒在這里就不合適了，因為吃這些東西會增加燥熱。那么，這些人該怎么驅除寒濕呢？只要不再吃寒涼的食物，身體不再受涼，同時多吃性平的、易消化的各種食物，慢慢地補足血液，讓血液去潤燥，這樣堅持下去，舌苔不會繼續發白，舌質也會因血液的滋養而潤澤。當舌質不干燥時再用全身熏艾條的方法祛寒、疏通經絡，燥火自然會慢慢隨之消退。
健脾的食物：
香菇，味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振 ，倦怠乏力。
山藥，味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺
栗子，味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活 血止血。
紅棗（大棗），味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神 。
豬肚（豬胃），味甘、性溫。作用：補益脾胃。宜于虛弱、泄瀉，近代 用于胃下垂和消化性潰瘍。
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