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失眠的原因

2020-09-17 次播放 手機看

摘要：導致失眠的原因：1、年齡因素，隨著年齡的增長，人的總睡眠時間與睡眠質量也隨之下降；2、性別因素，女性較男性更容易失眠；3、環境因素，噪音大、光線強、溫度不舒適等都可影響睡眠；4、精神因素，壓力大、情緒緊張時就容易導致失眠；5、疾病因素，疾病導致的疼痛或不適使患者出現失眠；6、藥物因素，一些抗結核類、治療甲狀腺功能的藥物都可導致失眠；7、不良生活習慣，如睡前喝濃茶或咖啡，進行比較激烈的游戲，8、職業因素，如腦力勞動者就容易出現失眠。
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湖北省中醫院
周小莉
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