許多減肥中的女孩子可能都使用過瘦腿霜，尤其是那些懶人，覺得運動太累，想著用瘦腿霜來減肥省事。那么，瘦腿霜真的有用嗎？
1、有一些瘦腿霜雖然說很有用，效果很好，但是要是胡亂使用瘦腿霜的話，就很有可能造成副作用，因為瘦腿霜很有可能會出現反彈的情況，不會讓減肥的效果很好，而且要是選擇一些劣質的瘦腿霜的話，還有可能會容易導致皮膚過敏的癥狀出現，嚴重的話會危害到人們的身體健康甚至生命健康，給人們造成的傷害和影響很大。
2、想要瘦腿可以采用一些比較安全可靠的瘦腿方法進行瘦腿，首先可以采用干洗腿的辦法瘦腿，要用雙手緊抱一側大腿，然后稍用力從大腿根部逐漸向下推拿到足踝部的位置，之后再從足踝部向上推拿到大腿的位置，這樣一次練習十幾遍，根據自己的情況進行相應的數次，堅持一段時間之后就會有很好的瘦腿效果，這種瘦腿辦法不會對人體造成任何傷害，而且還會有預防下肢靜脈曲張、水腫以及肌肉萎縮的作用。
最后，瘦腿一定要加上適當的運動，比較適合瘦腿的運動包括：游泳，瑜伽，跑步等等，適當的騎騎車也會有助于瘦腿，不會讓腿上的肉變得很多，一定要避免久坐，尤其是吃飯之后不能久坐，不然很容易讓脂肪堆積到腿上和腹部，容易造成肥胖的情況出現。
23:21
02:07
01:48
02:20
02:06
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網安備 61019002000060號