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影響睡眠質量的因素有哪些

2014-05-13 次播放 手機看

摘要：影響睡眠質量的因素一個方面是環境因素，比如說睡眠的房間，它的隔音效果好不好，溫度是不是合適，枕頭睡得合適不合適，床是不是合適等，這都屬于外界的一些因素。除此之外還有軀體的因素、心理社會的因素，生活習慣等。
標簽：
睡眠障礙
睡眠質量
床
中國人民解放軍空軍總醫院
高和
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