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正常人每天應該睡多久呢

2014-05-13 次播放 手機看

摘要：一個好的睡眠時間一般是在7-8個小時，兒童可能需要睡眠時間要長一點，成人需要睡眠大概就是7-8個小時，老年人睡眠時間又需要短一點，這個都是屬于正常的睡眠范圍之內的。
標簽：
睡眠障礙
7-8個小時
睡眠時間
中國人民解放軍空軍總醫院
高和
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