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竹蓀骨頭湯怎么做

來源:健康一線   2017年10月20日 手機看

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結核性胸膜炎吃什么食物營養 杜鵑  貴州醫科大學附屬醫院

骨頭湯,是非常營養的湯,而且味道比較鮮美,深受消費者的喜愛,特別是一些受傷的人,多喝一些骨頭湯,對于康復也是非常好的,而今天為大家介紹的是竹蓀骨頭湯,不知道大家有沒有喝過,非常的好喝,家人們都比較喜愛,所以今天我也會為大家介紹竹蓀骨頭湯怎么做哦!

原料:大骨、香菇(干濕都可)、竹蓀、海帶、胡蘿卜、姜、蔥

調料:鹽、味精、料酒、胡椒粉

做法:

1、陶罐做水下骨頭、料酒、姜片、少許醋中火煮開,去浮泡、轉小火慢燉,

PS:很多人喜歡過一道水再燉骨頭,看個人習慣,我的習慣是燉大骨只要把泡沫打干凈就可以了;還有現在很多人都說用高壓鍋更能壓出大骨中的鈣質,但是我還是更喜歡用陶罐慢慢煲湯,雖然比較費火。加少許醋的原因是醋能幫助骨頭分解出鈣質,而且味道更鮮,加少許檸檬汁也是一個道理哦。

2、海帶、香菇、竹蓀提前用淡鹽水泡開,我每次起碼泡幾個小時,中途換兩次水

PS:用淡鹽水浸泡主要是容易清潔

3、骨頭湯燉滿2個半小時以后下海帶、胡蘿卜塊、香菇繼續小火慢煲(如果你的海帶屬于很不容易燉爛的就要再多燉一會兒)

4、再燉滿一個小時以后,加入蔥節、竹蓀再燉煮半個小時左右

5、調味盛入碗中。

美味營養的食物是大家都比較喜歡,更何況是美味的竹蓀骨頭湯呢?相信大家在喝過之后一定會深深的愛上它的,而且我也已經為大家介紹了竹蓀骨頭湯怎么做了,非常的簡單好學,相信只要你用心學習,就一定能夠做出美味的湯來的。

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