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無礬油條制作怎么配法呢

來源:健康一線   2017年10月24日 手機看

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結核性胸膜炎吃什么食物營養 杜鵑  貴州醫科大學附屬醫院

油條,是大家店鋪比較一種食品,我們也經常會吃,很多的地方都有賣的,可是,別人所賣的油條,為了讓味道更加的美味,更加的好吃,在里面放了很多的添加劑,而最常見的就是礬,而礬對人體是非常不好的,所以,還是我們自己制作比較好,那么,無礬油條制作怎么配法呢?

做法一:

材料:面粉250克、水150克、鹽2克、酵母5克、小蘇打1.2克、油適量

1、將酵母、鹽、小蘇打放入溫水中溶解,加入面粉中和成團,餳二十分鐘;

2、將面團抹油揉勻,再餳二十分鐘,如此三次,使面團呈柔軟滑潤的狀態;

3、將揉好的面團放到溫暖處發酵至兩倍大;

4、將面團搟成0.5厘米厚的片,餳十五分鐘,

5、切成2指寬的條,兩條重疊,中間用筷子壓到一起,捏住兩端拉長;

6、油鍋加熱,放入油鍋中炸至金黃即可。

做法二:

①先把油條配料和面放在一起攪拌均勻,然后加水和面。當面和勻后(容器里面已經比較干凈),手洗干凈涂點油,再揉面2分鐘,再把面放半個小時,再次揉面3分鐘,表面看起來由點光滑,再把容器里刷點油,再把面放進容器,面上刷點油(不要太多),然后用保鮮膜封起來。常溫下25度以下天氣放4-6小時,25度以上 天氣放2-3小時。

②把醒好的面拿出來先拉長,再用搟面杖將面搟至0.8厘米厚,長15厘米,再將面用刀切成4厘 米寬,切面要快,切口才不會連在一起(搟面時將平板上以及搟的面上都要撒一層薄薄的面粉)。然后將一條面上方與另外一條面胚重合用筷子在中間壓一下,用點力(不能太用力,保證面胚只中間連在一起就可以了)。

③將制作好的油條坯放入燒開的油(剛剛冒點煙的油為正好)中炸(放進鍋里時將面胚拉長至35-40厘米長),炸時不停的翻動油條胚子,炸到金黃就好了(炸油條的油可以加進一半的棕油,特別提醒棕油是一種混合油,是油炸食品的最佳用油,最好是買名牌棕油,比如中糧的牌子,避免買到地溝油)。

含礬的油條,我們最好是不要經常吃,不讓會導致我們的身體出現很多是癥狀的,而無礬油條制作怎么配法呢?上文也已經為大家介紹了,我們可以自己制作油條,不用去賣外面的油條,自己制作的油條即干凈,又安全,我們可以放心的吃哦!

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