羅漢果很多時候都是泡水來喝，喝起來特別的甜，于是有的朋友就擔心喝羅漢果會導致身體發(fā)胖，其實在羅漢果里面，所含的蔗糖是很少的，并且含有豐富的維生素以及果糖和葡萄糖，喝這種羅漢果能夠生津止渴，還能夠清熱涼血，并且能美白皮膚，能潤肺化痰，適當?shù)暮纫幌虏粫е律眢w發(fā)胖。
羅漢果功效：現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品。羅漢果中含有豐富的蛋白質、維生素糖甙，具有降血糖、抗衰老、降脂減肥作用，可輔助治療糖尿病和高血脂、肥胖癥。中醫(yī)學認為，羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血、潤肺化痰、潤腸通便的作用并可駐顏，是減肥果品。羅漢果與有減肥作用的荷葉相配做成蜜汁羅漢果，適宜肥胖者、肥胖癥患者飲用減肥。
蜜汁羅漢果制作：將羅漢果洗凈，壓碎，放碗中備用。荷葉洗凈，切成小片，與羅漢果放同一碗中。鍋內倒入凈水，上火燒開鍋，放入羅漢果、荷葉煎10分鐘后，去渣留汁倒入杯中。將蜂蜜淋入羅漢果杯中，不斷攪拌至均勻即可。蜜汁羅漢果成品特點：清甜醇香。可輔助治療肥胖癥的羅漢果茯苓飲料，具有減肥開胃作用的羅漢果山楂飲，具有健脾胃作用的羅漢果粳米粥。
有的朋友可能大便便秘，或者是咽喉腫痛，這個時候喝一點羅漢果茶能潤腸通便，還能夠利咽喉。老年人喝一點羅漢果茶有助于延年益壽，婦女朋友們喝羅漢果茶能夠駐顏悅色。雖然羅漢果喝起來很甜，但是不僅不會導致發(fā)胖，而且還有一定的減肥作用。
01:30
02:06
02:19
01:09
02:25
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號