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產婦頭發掉的厲害這是經常遇到的事情，這個時候產婦的在頭發的防護上有一些不當的措施，在加上產后激素水平的變化，營養供應失衡等等原因會導致產婦頭發掉的厲害，產婦頭發掉的厲害怎么調理好呢？

產婦頭發掉的厲害的原因

1、產后激素水平的變化。懷孕之后，體內激素（雌激素、孕激素、催產素和生乳素等）的分泌量大大改善。在這些激素共同用途下，頭發會加速生長。然而，一朝分娩，這些激素便會相應地豐富減少，頭發自然的營養供應自然減少了，于是就發現了頭發脫落的癥狀。

2、產后營養供應失衡。產后恢復和哺育都需要豐富的營養添加，若新媽咪吸收和消化功能不良，就很容易營養缺乏或營養不均衡，引起體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，影響頭發的正常生長和代謝，使頭發枯黃易斷。

3、產后精神原因的刺激。生產后，新媽咪從興奮狀態轉入疲勞，感情脆弱、焦慮，加之勞累、睡眠不足，造成毛發營養不良而脫落；另外，當頭發脫落后，新媽咪會倍感憂慮不安，形成新的精神刺激，如此循環，造成掉發愈發嚴重。

4、產后頭發防護不當。由于受到傳統觀念的影響，很多新媽咪在坐月子期間，不敢洗頭、不敢梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又簡單導致毛囊炎或頭皮傳染，從而使掉發積率改善。

產婦頭發掉的厲害怎么調理

1、保持愉悅的心情

產后頭發掉的厲害是一個暫時的過程，不要一蹶不振，破罐子破摔，要對自己有信心，精神過度緊張只會加重掉頭發的程度。

2、注意平衡膳食

偏食、挑食只會讓營養吸收不均衡，平時可以多吃一些新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質等，以滿足頭發及身體對營養的需要。

3、選對洗護用品

選用性質溫和，適合自己的洗發用品，定期清洗頭發。洗發時應在淋浴下順著頭發的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗。

4、注意呵護保養

梳子都頭發的損害也是很大的，所以最好選用木梳或者牛角梳，或者每天用手指指腹有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環。

5、保證充足的睡眠

產婦由于照顧新生兒，晚上睡不好覺，對頭發的生長也是有危害。因為夜間10點至凌晨2點，細胞的新陳代謝處于活躍狀態，是頭發生長的“黃金時期”。因此，最好在晚上10點前入睡。

小貼士：產婦在剛剛生完寶寶的身體是很虛弱的，這個時候的產婦要多休息，吃一些容易消化的食物，不要盲目的因為平衡膳食，就吃些不宜消化的食物。產婦的身體調理需要一個過程。（實習編輯：張嵐）

產婦頭發掉的厲害怎么調理？產后脫發是因為什么？