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頭發是身體的一部分，擁有頭發的人會更美觀，頭發對美的修飾很關鍵，如果你的頭發掉的厲害，你也會有頭發掉了還會長的疑問，這也是人們正常的心理活動。那么，頭發掉了到底還會長嗎？

頭發掉了還會長嗎？

頭發是人體組織的一部份，是由細胞所組成的有機體。頭發細胞是從毛囊內分裂，以倍數增加，新生頭發就會從發囊推向頭皮皮膚表面。頭發每天脫落30條以下是正常的新陳代謝的表現，每個頭發毛囊在一年內便會生出新頭發。

因為正常人的頭部大約有十萬到十二萬根頭發，并且每一根頭發的新陳代謝周期都各不相同，所以我們一直都會有頭發掉落，也同時有大量的頭發生長出來，因而正常情況下，頭發掉還是會長出新的頭發的，這也是正常的新陳代謝，所以不必擔心。

但是頭發掉了也有不正常的情況，也就是頭發掉的厲害，是由各種原因形成的，如壓力大、飲食、不正確的保養等等。這個時候頭發掉了長的可能性就小了。當及時去除這些原因后，頭發才會開始正常的生長。所以要想頭發掉了還會長，我們要保持良好的生活習慣，心情舒暢，飲食平衡等等，當你的頭發掉了才會有足夠的能力生長。

總之，掉頭發的現象是始終都會存在的，只是在一些特定的條件下，掉頭發的現象屬于正常現象，而有一些程度的掉頭發現象也可以及時的控制治療。所以我們在出現掉頭發的現象之后不能夠包著頭發掉了還能長的僥幸心理，一定要及時的判斷自己的實際情況，然后分別對待，以防頭發掉的厲害。

經常頭發掉的厲害吃什么好？

1、脂肪低的食物

在日常生活中要想預防掉發，那就應該多吃一些富含有維生素和礦物質的食物，同時還要注意食物盡量以低脂肪為主，這樣才不會堵塞毛孔從而導致掉發。而對于一些已經出現掉發的人群而言，在日常生活中更應該多吃一些黑芝麻、蛋類、黑豆、奶類等食物，這些食物對頭發的生長都具有很大的幫助。

要想預防以及治療掉發的情況，在日常的飲食中應該盡量的少吃一些甜食、脂肪類食物，而對于富含蛋白質的食物則應該多吃。比如像蛋類、魚類、瘦肉、果仁、谷類等，除此之外各種新鮮的蔬菜以及水果都是必不可少的。

2、綠色蔬菜

男性朋友之所以相較于女性而言更容易出現掉頭發的情況，多半是因為在平時生活中男性比較少吃蔬菜以及水果的緣故。因此專家提醒，在日常生活中男性應該適量的多吃一些有益于增加頭發營養的食物，而有利于頭發生長的食物一般都源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。

因此在日常的飲食中，應該多吃一些菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍蔬菜，綠色食物有助于黑色素的運動使頭發永葆黑色。除此之外在這些綠色食物中還含有豐富的纖維質，除了能夠治療掉發的情況之外同時還能夠不斷的增加頭發的數量。

3、營養的食物

如果女性出現掉發情況的話，其原因一般都以體質虛或者是營養不良為主，因此在日常生活中女性朋友在面對掉發的情況時應該適量的多吃一些既能夠增強體質又可以為頭發補充營養的食物，比如首烏豬腦湯、龍眼人參燉瘦肉、枸杞黑芝麻粥、芝麻海帶糕等，這些食物不僅能夠增強體質同時還可以幫助頭發補充營養。

女性不僅僅需要通過食療來增強體質，同時在日常生活中還應該適量的多運動，參加一些力所能及的活動同樣可以有效的增加抵抗力。在掉頭發吃什么好的問題上，各種富含營養的食物是必不可少的。（實習編輯：楊薇）

頭發掉了還會長嗎？頭發掉的厲害吃什么好？