頭發(fā)每天掉幾根甚至幾十根都是正常的，這是頭發(fā)在進(jìn)行新陳代謝。MM們不用擔(dān)心哦！頭發(fā)掉的厲害有時(shí)也是有原因的，和飲食、壓力、心情，甚至是洗發(fā)水都是有關(guān)系的，那么，頭發(fā)掉的厲害用什么洗發(fā)水好呢？
頭發(fā)掉的厲害用什么洗發(fā)水好呢？
1、平常洗護(hù)發(fā)的時(shí)候，我們可以選用含有中藥成分的洗發(fā)水進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，頭發(fā)脫落一般跟頭皮都是有很大聯(lián)系的，而含有中藥成分的洗發(fā)水如含有桑白皮成分的洗發(fā)水，它的性質(zhì)很溫和，不會(huì)刺激到頭皮，所以可以放心使用。
2、含橄欖油或者椰子油等植物成分的洗發(fā)水也能有效應(yīng)對(duì)掉發(fā)的問(wèn)題。橄欖油和椰子油對(duì)頭皮、皮膚都有良好的養(yǎng)護(hù)作用，但是在使用橄欖油時(shí)應(yīng)涂抹在發(fā)梢上，而不是發(fā)根處。也可以方便的選擇含有這些成分的洗發(fā)水，也是效果很好的，比如貓有型的含有椰子油的洗發(fā)水對(duì)于護(hù)發(fā)效果就很好。
3、用無(wú)香味、無(wú)顏色的洗發(fā)水
市面上不少洗發(fā)水都含有合成界面活性劑，洗凈力強(qiáng)，但容易傷頭皮。最好選用不含色素、香料、防腐劑等添加劑的弱酸性洗發(fā)水，減少對(duì)頭皮的刺激。
當(dāng)然選擇洗發(fā)水是防止頭發(fā)掉的厲害的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，洗頭也同樣如此的，洗發(fā)的時(shí)候要使用30-40度的溫和清洗，涂完洗發(fā)水要適度的用指腹按摩一下頭皮，護(hù)發(fā)素要用但不可涂抹到頭皮上，濕發(fā)用干毛巾拍干，再用低檔風(fēng)吹干，盡量避免高溫。這樣也是能防止頭發(fā)掉落的。
預(yù)防頭發(fā)掉的厲害的秘方
1、用洗發(fā)水前先打出沫
涂洗發(fā)水前，先梳去頭發(fā)、頭皮間的污垢，這樣可減少洗發(fā)水的使用量。洗發(fā)水要先在手掌上弄出豐富的泡沫后再涂抹在頭發(fā)上。
2、按摩放松頭皮
頭皮是頭發(fā)賴以生長(zhǎng)的“土壤”，若頭皮摸上去干燥堅(jiān)硬，頭發(fā)就會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致脫落。按摩頭皮有助放松，促進(jìn)血液循環(huán)，從而預(yù)防脫發(fā)。按摩時(shí)用指腹適當(dāng)用力，左右來(lái)回推揉整塊頭皮，每天至少做15-20分鐘。
3、用電吹風(fēng)，七八成干時(shí)換冷風(fēng)
濕頭發(fā)容易滋生細(xì)菌，因此洗完后要盡早讓頭發(fā)干燥。電吹風(fēng)使用時(shí)要離頭發(fā)20-30厘米遠(yuǎn)，同時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著一個(gè)地方吹。當(dāng)用熱風(fēng)吹到七八成干時(shí)，要換用冷風(fēng)吹，有利于保護(hù)頭皮及定型。
4、多吃番茄、柑橘
抽煙百害無(wú)利，影響頭皮血液循環(huán)，不利頭發(fā)生長(zhǎng)，應(yīng)盡量戒掉。實(shí)在離不開煙草的人，飲食上要注意多吃番茄、柑橘等水果來(lái)補(bǔ)充維生素C。
5、睡前別吃東西
暴飲暴食、偏食、吃快餐等，均不利頭發(fā)健康，尤其是睡覺前要保持空腹?fàn)顟B(tài)，否則會(huì)影響血液循環(huán)，加速脫發(fā)。
6、晚上10點(diǎn)前要睡覺
夜間10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)，細(xì)胞的新陳代謝處于活躍狀態(tài)，是頭發(fā)生長(zhǎng)的“黃金時(shí)期”。因此，最好在晚上10點(diǎn)前入睡。
小貼士：頭發(fā)掉的厲害除了和洗發(fā)水有關(guān)系，和休息、飲食、壓力等等許多因素有關(guān)，要想擁有健康的頭發(fā)，需要保持良好的生活習(xí)慣。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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