隨著社會壓力的越來越大，脫發人也是越來越多，并且出現低齡化趨勢。據國內一項權威調查：在所有的脫發人群中，31至40歲的脫發人占百分之四十八，20至30歲的脫發者占百分之二十二，而20歲之前開始脫發的人約占百分之六。關于我國的脫發人數，不同的人給出了不同的數據。脫發不僅影響患者的外在形象，還會對患者的心理造成嚴重的打擊。所以，患了脫發一定要及時治療，那么脫發能徹底治好嗎？
脫發
脫發是由于多方面原因造成的，產生脫發有的人是天生遺傳性脫發，有的人是由于精神狀態不好，思慮過度導致脫發，還有的人是長期熬夜形成的脫發，只要積極的進行治療，脫發是可以徹底治好的。下面我們一起來了解一下脫發嚴重怎么辦。
脫發嚴重怎么辦食療法
日常生活中多食用鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食物，多食用新鮮蔬果，青菜，堅果類的食物。比如黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等等。盡量少使用刺激性的食物，辛辣的、油脂高的，比如少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質高的食物。
脫發嚴重怎么辦按摩法
早晨起床以及睡覺前，都可以用雙手揉搓頭皮，從前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐步延長到每次5～10分鐘，頭皮按摩法對血液循環有很好的促進作用。
脫發嚴重怎么辦生活習慣
工作學習了一天，腦袋處于緊張的狀態，晚上充足的睡眠才能讓皮膚、頭皮的新陳代謝保持正常。每天晚上10點到2點，這段時間保證睡眠，能幫助減少脫發的發生，讓你的毛發保持優良的狀態。除了充足的睡眠，還應該少喝酒、不抽煙、多喝水，保證每天飲用適量水，保證人體正常的新陳代謝。如果失眠，可以借助牛奶或者香蕉。
脫發嚴重怎么辦防脫生發產品
生活習慣和日常飲食的改變，可以有效減少脫發的發生，但是需要的時間長，效果不明顯，治療脫發還需要借助專業的防脫生發產品。如今，雖然市面上防脫生發的產品眾多，但是真正得到市場強烈認可的生發產品并不多，相比于其他生發方法，有用的產品防脫生發效果會更明顯，也更安全。（實習編輯：楊薇）
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