摘要：側(cè)身碰墻、小腹貼墻、叉腰擺腿、伸臂抬腳、伸腿抬臂等運(yùn)動(dòng)療法能促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，防止子宮瘀血，從而達(dá)到緩解治療痛經(jīng)的目的。