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預(yù)防糖尿病養(yǎng)成健康生活方式

來源:健康一線        2016年04月25日 手機看

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什么是糖尿病的綜合管理 謝翠華  南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

糖尿病是可以預(yù)防的,消除危險因素,養(yǎng)成健康的生活方式,就能預(yù)防80%的糖尿病。

糖尿病是全球性嚴重的公共衛(wèi)生問題,國際糖尿病聯(lián)盟數(shù)據(jù)顯示,全球范圍內(nèi)每10秒就有1個糖尿病患者死亡、2個人被診斷為新發(fā)糖尿病。

預(yù)防糖尿病要從兒童青少年做起,因為很多與糖尿病有關(guān)的危險因素都是從兒童青少年時期養(yǎng)成,如長時間靜坐、不合理膳食、肥胖等。這些不健康的生活方式逐漸累積了對健康的損害,最終表現(xiàn)出糖尿病等一些慢性病,糖尿病多出現(xiàn)在成年人,但起因往往在青少年。

對此,兒童青少年要從小養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣,要熱愛勞動,積極鍛煉,增強體質(zhì),合理膳食,多吃蔬菜水果,適量攝取高熱量食品,杜絕吸煙等不良習(xí)慣。只有保持健康體重,才能創(chuàng)造健康未來。(實習(xí)編輯:劉媛)

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