很多女孩子們都在面臨月經來潮是腰酸背疼、乳房痛、肚子疼這樣的癥狀，甚至有的嚴重起來讓我們是在難以忍受，從而影響了我們的正常工作和學習，那么女人如何預防月經引起的腰酸背疼呢？
經期腰痛：大多數女性在經期或多或少都有腰酸、腰痛的現象，這多是因為體弱、肝腎不足、寒氣郁積所致。嚴重時感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛，到了后期逐漸減輕。可以采用熱敷的方法調節：仰臥，以熱濕毛巾(以不滴水為度)墊于腰間 疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一熱水袋，熱敷約10分鐘，然后分別在腰兩側熱敷10分鐘。女人怎樣防月經病引起的腰 痛腹痛乳房痛呢?
經期腹痛：經期前后或行經期間，如果精血素來虧虛，就會導致婦科器官氣血運行不暢，出現下腹部痙攣性疼痛，以及墜痛和冷痛現象，因此當經期腹痛時可以用茴香酒調理：取小茴香、青皮各15克洗凈，在250克黃酒中浸泡3天，即可飲用。 女人怎樣防月經病引起的腰痛腹痛乳房痛呢？每次飲15-30克，每日2次，如果不能喝酒，可用醋代替。
經期口唇皰疹：這與月經期機體的抗力降低、體內潛伏皰疹病毒活動有關。常在經前1-2天至行經2-3天內發生，以口唇多 見，亦見于眼瞼、鼻孔周緣、陰唇邊緣，可用桑樹汁涂擦，不要搔剝，以免引起繼發感染。（實習編輯：劉媛）
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