禿頭是指頭發不正常脫落,可以是由荷爾蒙失調引起。營養不良、遺傳、疾病、心理壓力、情緒、內分泌失調、接受癌癥治療均有可能因致禿頭。那么,禿頭頂怎么治?
1、良好的生活習慣
斑禿者要注意生活衛生,講究洗發方式。注意勤洗頭,隔天洗一天最佳。洗發時不要用堿性太強的洗發水,不濫用護發用品,平常理發后盡可能少用電吹風和染發。
2、合理的飲食結構
飲食營養要全面,要常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖量高的食品。適當吃些硬殼類食物及黑芝麻可預防掉頭發。
3、保持充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養成按時作息的習慣。
4、保持心情舒暢
雖然斑禿是遺傳性的,但是頭發脫落與精神緊張、突然的精神刺激也有很大關系。長期處于精神緊張的狀態中容易誘發斑禿。
5、中醫治療
從中醫角度看,主要從辯證體質的角度治療斑禿。一般斑禿可分為脾腎濕熱型(脫發的同時頭油多、舌苔黃膩)、肝腎陰虛型(脫發的同時頭發干枯、血氣不足、睡眠不好)兩種。脾胃虛弱型可多食土茯苓、薏仁等食物,肝腎陰虛型可以用當歸、黃芪、女貞子、旱蓮草煲湯進行食補。
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