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產后多久可以減肥

2019-08-16 17:06播放：253
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　　"產后大約6周后，可根據自身的情況來酌情考慮減肥計劃。在身體完全恢復且不需要進行母乳喂養的前提下，此階段開始可以通過適當運動和適當控制食量的方式減輕體重。不過，產后減肥的最好方式其實是母乳喂養。母乳喂養會消耗一定熱量，可以說是最健康而且還有利于母子的減肥方式。此外，為了避免肥胖，在媽媽哺乳期時，要避免營養過剩，同時要適當的運動。"
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