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懷孕吃什么補鐵

2019-08-26 15:56播放：494
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　　"孕期婦女由于鐵需求量明顯增多，容易發生貧血。對于輕中度貧血者，以口服鐵劑為主，可以選用吸收率好的有機亞鐵制劑，比如琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等，也可以選擇多糖鐵復合物鐵制劑，這種鐵制劑耐受性好，安全性高，很少會出現胃腸刺激及便秘，同時需要注意改善飲食，進食富含鐵的食物，如動肝臟等，多吃水果等含維生素C的食物可以促進鐵的吸收。服用鐵劑期間最好不要飲用濃茶、咖啡，不要與牛奶同服。"
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