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"葡萄糖酸鋅和酸鈣不可以一起吃,最好分開服用。因為鈣和鋅的吸收原理很相似,同時補充的話容易使兩者產生競爭,相互爭奪載體蛋白,互相受到制約。同時鈣在體內的含量遠遠多于鋅,也比鋅活潑,同時補充的話會影響鋅的吸收。因此這兩種微量元素最好能夠分開補。在補鋅的時候,除了要和鈣制劑分開外,也要和富含鈣的牛奶、豆腐、蝦皮等分開。補充這兩種微量元素的順序,最好是先鋅后鈣。如果先給孩子補鋅,能使細胞包括骨骼細胞生長加快,而骨骼細胞的增多和生長恰恰是鈣沉積的基礎。因此補鋅后再給孩子補鈣,會更有利于鈣的吸收沉積和利用。白天補鋅,晚上補鈣吸收效果會更好。"