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"葡萄糖酸鋅和酸鈣不可以一起吃，最好分開服用。因為鈣和鋅的吸收原理很相似，同時補充的話容易使兩者產生競爭，相互爭奪載體蛋白，互相受到制約。同時鈣在體內的含量遠遠多于鋅，也比鋅活潑，同時補充的話會影響鋅的吸收。因此這兩種微量元素最好能夠分開補。在補鋅的時候，除了要和鈣制劑分開外，也要和富含鈣的牛奶、豆腐、蝦皮等分開。補充這兩種微量元素的順序，最好是先鋅后鈣。如果先給孩子補鋅，能使細胞包括骨骼細胞生長加快，而骨骼細胞的增多和生長恰恰是鈣沉積的基礎。因此補鋅后再給孩子補鈣，會更有利于鈣的吸收沉積和利用。白天補鋅，晚上補鈣吸收效果會更好。"
