自療注意事項
（1）早期發現、早期治療，避免出現后遺癥。
（2）堅持戶外活動，結合中西藥物治療。
（3）宜常食鈣含量高的食物，如蝦皮等。
自治療法
１．成藥自療法
（1）維生素ａ、ｄ丸，每次2粒，每日2次。
（2）補天大造丸，每次3－5克，每日2次。
（3）龜百牡骨沖劑。每次0.5－1袋，每日2次。
（4）龍牡壯骨沖劑，每次1袋，每日2次。
2．驗方自療法
（1）雞蛋殼炒黃研末，米醋調服，每次1.5克，每日3次。
（2）烏賊骨粉1.5克，開水調服，每日3次。
（3）醋炒魚骨、白糖各等份，研末，每次1克，每日3次。
（4）蒼術、牡蠣各等份，研末，每次1克，每日3次。（實習編輯：張麗）
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