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嬰幼兒鐵的攝入標準及補充方法

2016-03-18 次播放 手機看

摘要：嬰幼兒鐵的攝入標準及補充方法：對于6個月到2歲的嬰幼兒來說，每天需要攝入5到7毫克每公斤的鐵；鐵的補充途徑有：1、奶，每天需要保證50毫升的奶；2、動物性鐵源，如動物血、動物內(nèi)臟、肌肉、魚等；3、植物性的鐵源，如大豆、紅棗、菠菜等，但植物性的鐵源吸收率較低；此外，雞蛋黃也是老百姓通常用來補充鐵的食物，但蛋黃的吸收率也低，并不能作為主要的治療缺鐵性貧血的辦法，可以和其他鐵源一起補充，提高吸收率。
標簽：
嬰幼兒
攝入標準
動物性鐵源
上海市第一人民醫(yī)院
李雅春
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