乙肝是一種常見肝病，其發病常與受寒、過度疲勞、睡眠不足等有關。除了及早治療外，乙肝病人還應注意日常生活中的保養。許多不良習慣對乙肝的治療和痊愈是有害而無益的，乙肝病人應堅持避免這些生活惡習。那么哪些習慣可能不利于乙肝病人的健康呢?
1. 長期熬夜 夜生活越來越豐富，尤其是生活在城市的年輕人，經常熬夜到凌晨還不入睡。這樣對于乙肝患者來說，危害是十分嚴重的，睡眠不足，已經成了嚴重危害人體健康的“兇手”。
2. 抑郁寡歡 乙肝患者從得知病情那天起，就無時不刻擔心自己的病情，生怕哪天發作就無藥可救。同時還需要肩負家庭和工作等多方面的壓力，難免會有負面情緒。偶爾釋放情緒固然對身體有益，然而長期抑郁、發怒，對身體則是百害而無一利的。所以乙肝患者一定要保持舒暢的心情，才能有利于病情康復，我們必須對這些負面情緒進行釋放。
3. 喜歡吃宵夜 豐富的夜生活自然少不了宵夜，尤其是一些年輕的乙肝患者，常常喜歡在夜幕降臨的時候去大排檔吃宵夜，宵夜難免會吃一些油膩和不健康的食品。本來夜間是肝臟等消化器官休息的時間段，這些食物下肚之后，肝臟還的繼續加班工作，從而增加了肝臟的負擔，吃宵夜雖然爽快了嘴巴，卻傷害了身體。
4. 抽煙 眾所周知抽煙有害健康，可是很多乙肝患者是多年的老煙民，長期吸煙對肝臟的危害也是十分嚴重的。抽煙的危害主要在于煙草中所含的有害物質，這些物質吸入人體后，對多種內臟器官包括肝臟都有不同程度的損害，也是誘發肝癌的主要危險因素之一。
以上介紹了對乙肝有害的幾種生活行為，希望乙肝病人能引以為戒，別再做這些傻事。如果您有什么疑問，可以在線咨詢有問必答網的專家。小編祝廣大讀者朋友身體健康。（實習編輯：小鹿）
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