遺精的發生，有心理、環境因素，有生殖器器質性病變或生殖器炎癥刺激因素。前者多為生理性，后者多為病理性。心理、環境因素有觀看黃色書刊、電影、錄相、電視等刺激大腦皮質下性興奮中樞。或不節制地性交，使大腦皮質對性的興奮性過度增強而發生遺精。
心理因素主要表現在對性知識缺乏了解，思想過度集中在性的問題上，對性刺激高度敏感，久之在大腦形成一個持續存在的興奮灶。或長期過頻的手淫，形成一種病態心理的惡習，對于異性偶像過于懸念。使前列腺充血，脊髓射精中樞呈病理性興奮，以上因素均會出現生理性或功能性遺精。生殖器官某些生理性異常或生殖器炎癥如陰莖包皮過長、龜頭炎、前列腺炎、精索精囊炎等炎癥刺激而誘發遺精。另外還有某些物理因素如內衣內褲過緊，被褥曬的過熱，仰臥入睡刺激、束縛、擠壓陰莖使之勃起而引起遺精。
運動可改變人的體魂，同時也可以改變人的心理狀態，運動包括體力運動，也包括智力活動，多參加一些體育鍛煉如打球、游泳、登山、打牌、下棋等。也可以參加文藝活動如演唱、吹笛子、拉二胡、彈琴等。這些都可以改變精神狀態，陶冶性情，增強體質，改變不良習慣，從而增加抗病防病能力。因此說，體育運動也是治療遺精的一種療法。（實習編輯：楊薇）
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