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男性遺精怎么自我調理

來源:健康一線        2017年03月01日 手機看

男性遺精

成年男性非性生活而出現精液遺泄的癥狀稱為遺精,遺精可以分為夢遺和滑精這兩種。

夢遺是指睡眠有夢境而出現的遺精現象。中醫認為,夢遺者多為水虧火旺、虛中夾實,治療上要以清火滋陰為主。

滑精是指睡眠沒有夢境而出現的遺精現象。中醫認為,滑精多是由與夢遺長期不治發展形成的,滑精者多數腎氣不足,因此,在治療上要注意固腎。

以下幾種情況要注意是病理現象;

1、有規律性生活的男性經常遺精;

2、接觸女性或在性生活有關的時間里出現遺精;

3、非性生活時出現遺精;

以上這些情況如果出現遺精現象,那么要注意外生殖器炎癥、外生殖器附屬性腺炎癥,因為炎癥的刺激會容易導致遺精現象,比如前列腺炎、尿道炎、包皮炎、精囊炎等,這個時候要注意到醫院檢查治療。

有遺精的男性要注意自我調理;

1、每天或每周都抽一點時間來進行適當的體育鍛煉;

2、飲食要清淡,少吃辛辣、油膩的重口味食物,晚餐不要吃太飽,戒煙戒酒;

3、不要俯臥著睡覺,不要蓋太厚的被褥,不要穿太緊的內褲;

4、健康生活,注意少看關于兩性生活的影視和書報;

5、手淫這個習慣一定要戒除,如果是已婚男性不要縱欲。

男性固精散

材料:金櫻子、芡實、蓮子、茯苓、淮山各60克

做法:將這些材料研成細末,裝瓶

食用方法:每次要食用取10克,用開水沖服,每天早晚各1次,服用完為一個療程。(實習編輯:楊薇)

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