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腰肌勞損怎么恢復快

2019-05-05 次播放 手機看

摘要：腰肌勞損快速恢復需要做到以下幾點：1.臥床休息，使肌肉充分放松，選擇有支撐和分散作用的床墊；2.物理治療，包括電磁、超聲波、激光等治療；3.藥物治療，多為非甾體類消炎鎮痛藥；4.中醫推拿、按摩治療；一旦出現腰部不適，應到正規醫院進行診治，醫生會根據情況采取合適的治療方案。同時患者也應糾正不良姿勢，避免反復彎腰、久坐以及久站，使腰部肌肉得到緩解，其也是預防腰肌勞損的重要方法之一。
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陸軍軍醫大學西南醫院
武繼祥
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